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Salud

Salud cardiovascular: cómo prevenir las enfermedades del corazón

Las enfermedades del corazón son la principal causa de muerte en México y en el mundo. La buena noticia: la mayoría se pueden prevenir. Aquí explicamos qué es la salud cardiovascular, cuáles son los factores de riesgo y qué hábitos, respaldados por evidencia, protegen tu corazón día a día.
Espiritualidad y Propósito

Prácticas de gratitud: qué respalda la evidencia más allá del cliché

Qué respalda la evidencia científica sobre prácticas de gratitud, y cómo practicarla de forma específica para que realmente funcione.
Espiritualidad y Propósito

Voluntariado y sentido de vida: qué encontró la ciencia reciente

Qué encontró la investigación reciente sobre voluntariado, envejecimiento biológico y sentido de vida, y cómo empezar a integrarlo.
Espiritualidad y Propósito

Journaling reflexivo: qué respalda la evidencia sobre escribir para procesar

Qué respalda la evidencia científica sobre journaling reflexivo, y cómo empezar una práctica de escritura expresiva sostenible.
Ocio y Tiempo libre

Vida social saludable: por qué la conexión importa tanto como el ejercicio

Qué encontró el informe 2025 de la OMS sobre soledad y conexión social, y cómo cultivar vínculos que realmente protejan tu salud.
Bienestar

Bienestar: qué es, sus dimensiones y cómo lograrlo día a día

Editorial CyA Editorial CyA -
Qué es el bienestar según la OMS, sus tres dimensiones y qué hábitos diarios lo fortalecen. Guía completa con datos oficiales de México.
Salud

Salud: qué es, por qué importa y cómo cuidarla

Editorial CyA Editorial CyA -
Qué es la salud según la OMS, por qué cuidarla importa y qué hábitos diarios marcan la diferencia. Guía completa con datos oficiales.
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