Estudios
Los mandatos de regreso a la oficina no mejoraron el desempeño financiero de las empresas, pero sí redujeron la satisfacción laboral, según una investigación...
Una investigación de la Universidad de Pittsburgh encontró que los mandatos de regreso a la oficina no mejoraron el desempeño financiero, pero sí redujeron la satisfacción laboral.
Estudios
Entre 90 y 120 minutos de entrenamiento de fuerza a la semana se asocian con menor riesgo de muerte, según un estudio de 30...
Un estudio de 30 años con más de 147,000 adultos encontró que 90 a 120 minutos semanales de entrenamiento de fuerza se asocian con menor riesgo de muerte.
Estudios
El tiempo de pantallas antes de los dos años se asocia con maduración cerebral acelerada y más ansiedad en la adolescencia, según un estudio...
Un estudio de más de una década encontró que el tiempo de pantallas antes de los dos años se asocia con cambios cerebrales vinculados a mayor ansiedad adolescente.
Estudios
Combinar ejercicio intenso con un programa de sueño mejora más el descanso que cada intervención por separado, según un ensayo clínico
Un ensayo clínico encontró que combinar ejercicio de alta intensidad con una intervención de sueño mejora el descanso más que cada estrategia por separado.
Estudios
El aceite de oliva virgen se asocia con mejor evolución cognitiva y mayor diversidad intestinal en adultos mayores, según un estudio
Un estudio con 656 adultos mayores encontró que el aceite de oliva virgen se asocia con mejor evolución cognitiva y mayor diversidad de microbiota intestinal.
Estudios
Dormir 90 minutos menos por noche durante seis semanas se asocia con aumento de peso, según un ensayo clínico
Un ensayo clínico de Columbia University encontró que dormir 90 minutos menos por noche durante seis semanas se asocia con aumento de peso medible.
