Tema: Autocuidado

El autocuidado en el trabajo dejó de ser un beneficio simbólico para convertirse en una estrategia de negocio. Programas corporativos de bienestar como el de Grupo Cotemar México muestran cómo una empresa puede convertir hábitos saludables en política diaria, dentro y fuera del horario laboral.

El autocuidado es la capacidad de las personas, las familias y las comunidades para promover su salud, prevenir enfermedades y afrontar la enfermedad, con o sin el apoyo de un profesional de la salud. Así lo define la Organización Mundial de la Salud. No es un lujo ni consumir productos: son los hábitos y decisiones que sostienen tu bienestar día a día.

El programa de bienestar Balance Cotemar, de Grupo Cotemar, llevó el autocuidado más allá de la oficina. El 10 de diciembre de 2025 organizó una carrera familiar en Ciudad del Carmen. Buscó reforzar hábitos de actividad física entre sus colaboradores y sus familias.