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El programa de bienestar Balance Cotemar, de Grupo Cotemar, llevó el autocuidado más allá de la oficina. El 10 de diciembre de 2025 organizó una carrera familiar en Ciudad del Carmen. Buscó reforzar hábitos de actividad física entre sus colaboradores y sus familias.
La Carrera Balance Cotemar 2025 reunió a colaboradores de Grupo Cotemar y sus familias en el Malecón Costero de Ciudad del Carmen, Campeche. Adultos y niños participaron en recorridos de distintas distancias. El evento formó parte de Balance Cotemar. Es el programa de salud y bienestar que la empresa aplica entre casi 7,200 colaboradores en tierra y alta mar.
CIUDAD DEL CARMEN, CAMPECHE, 10 DE DICIEMBRE DE 2025. — Con el lema “Una Vida Más Saludable es Nuestra Meta”, Cotemar organizó una carrera abierta a colaboradores y familias. El evento se realizó en el Malecón Costero de esta ciudad, como parte de su programa de bienestar corporativo Balance Cotemar. La empresa, del sector energético, documentó el evento en su comunicado oficial, publicado el mismo día.
¿Qué es Balance Cotemar y por qué organiza este tipo de eventos?
Balance Cotemar es el programa de salud y bienestar que la compañía aplica desde mediados de 2021. Antes ya contaba con un esquema de salud ocupacional enfocado en nutrición y descanso, activo desde hace más de una década. El programa se apoya en cuatro pilares: nutrición, actividad física, descanso y balance de vida. Por eso, una carrera abierta a las familias encaja de forma directa con el componente de actividad física del programa.
Además, este tipo de eventos busca extender el hábito del movimiento fuera del horario laboral. Esto es relevante en una industria con jornadas extendidas y trabajo en plataformas marinas. Así, la actividad física deja de limitarse a la jornada y se convierte en una práctica compartida entre colaboradores y sus familias.
Datos clave
- Fecha del evento: 10 de diciembre de 2025.
- Ubicación: Malecón Costero, Ciudad del Carmen, Campeche.
- Participantes: alrededor de 300 personas, incluidos 70 niños.
- Distancias: 100, 200 y 400 metros y 1 kilómetro (infantil); 5 kilómetros o caminata de 2.5 kilómetros (adultos).
- Colaboradores alcanzados por Balance Cotemar: cerca de 7,200, en tierra y alta mar.
Cómo se desarrolló la Carrera Balance Cotemar 2025
Según el comunicado de la empresa, la carrera incluyó recorridos de 100, 200 y 400 metros y un kilómetro para participantes infantiles. Los adultos, por su parte, pudieron correr 5 kilómetros o sumarse a una caminata recreativa de 2.5 kilómetros. Cerca de 300 personas participaron, entre ellas unos 70 niños, lo que confirma el enfoque familiar del evento, no solo laboral.
Este componente familiar no es casual. El cuarto pilar de Balance Cotemar es el balance de vida. Busca justamente que el autocuidado no se quede en la persona colaboradora, sino que también alcance a quienes la rodean en casa.
El autocuidado como política, no como evento aislado
Una sola carrera no define un programa de bienestar; su valor está en que forma parte de una política sostenida en el tiempo. Por eso Grupo Cotemar mantiene, desde hace varios años, reconocimientos anuales como Organización Responsablemente Saludable. Los otorga el Workplace Wellness Council México (WWCM), organización que evalúa procesos internos de autocuidado en las empresas, no solo eventos puntuales.
Sin embargo, conviene aclarar algo importante: este distintivo refleja el compromiso de la empresa con sus propios procesos. No es una certificación clínica ni un aval de una autoridad sanitaria. Por eso, quien busque orientación médica sobre actividad física debe consultar siempre a un profesional de la salud. Ningún programa corporativo sustituye esa consulta. La Organización Mundial de la Salud documenta los beneficios generales del movimiento regular para la salud. Recomienda al menos 150 minutos semanales de actividad física moderada en personas adultas (OMS, recomendaciones de actividad física). Para entender cómo se arma un programa de autocuidado corporativo como este, más allá de un solo evento, puedes revisar Programa de autocuidado corporativo: cómo funciona en una empresa real.
Preguntas frecuentes
¿Qué es Balance Cotemar?
Es el programa de salud y bienestar de Grupo Cotemar, activo formalmente desde 2021. Se enfoca en nutrición, actividad física, descanso y balance de vida para sus colaboradores.
¿La Carrera Balance Cotemar es un evento anual?
El comunicado de la empresa documenta ediciones en años recientes, aunque Cotemar no ha anunciado todavía una fecha para una edición 2026.
¿A cuántos colaboradores llega este programa?
Según la propia empresa, Balance Cotemar está dirigido a cerca de 7,200 colaboradores, entre personal en tierra y en instalaciones marinas.
¿Este tipo de programas sustituye la seguridad y salud laboral regulada por ley?
No. Son complementarios. La Organización Internacional del Trabajo reconoce la seguridad y salud en el trabajo como un derecho a nivel internacional (OIT, Seguridad y Salud en el Trabajo). Las empresas deben cumplirlo, además de que puedan ofrecer programas de bienestar adicionales.
Este artículo tiene fines informativos y no sustituye la orientación de un profesional de salud ocupacional o medicina del trabajo. Antes de iniciar una rutina de actividad física, consulta a un profesional de la salud.
