Las enfermedades del corazón son la principal causa de muerte en México y en el mundo. La buena noticia: la mayoría se pueden prevenir. Aquí explicamos qué es la salud cardiovascular, cuáles son los factores de riesgo y qué hábitos, respaldados por evidencia, protegen tu corazón día a día.

Qué respalda la evidencia científica sobre prácticas de gratitud, y cómo practicarla de forma específica para que realmente funcione.

Qué es el burnout según la definición oficial de la OMS, sus tres dimensiones características, y qué señales tomar en serio antes de que se agrave.

Qué ajustes de ergonomía tienen respaldo real para el trabajo desde casa, según OSHA y guías especializadas en teletrabajo.

Qué respalda la evidencia dermatológica sobre rutinas de cuidado facial, y por qué limpieza, hidratación y protector solar son suficientes para empezar.

"Natural" no siempre significa "seguro" — varios aceites esenciales están entre los alérgenos de contacto más documentados en dermatología.