Estudios
El aceite de oliva virgen se asocia con mejor evolución cognitiva y mayor diversidad intestinal en adultos mayores, según un estudio
Un estudio con 656 adultos mayores encontró que el aceite de oliva virgen se asocia con mejor evolución cognitiva y mayor diversidad de microbiota intestinal.
Belleza y Cuidado personal
Rutina skincare básica: los tres pasos con respaldo real
Qué respalda la evidencia dermatológica sobre rutinas de cuidado facial, y por qué limpieza, hidratación y protector solar son suficientes para empezar.
Belleza y Cuidado personal
Mitos de la cosmética natural: qué dice realmente la evidencia
"Natural" no siempre significa "seguro" — varios aceites esenciales están entre los alérgenos de contacto más documentados en dermatología.
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Cuidado del cabello: qué respalda la evidencia dermatológica
Qué respalda realmente la evidencia dermatológica sobre la frecuencia de lavado, la caída del cabello y los cuidados según cada tipo capilar.
Familia y Hogar
Pantallas y niños: cuánto tiempo es recomendable según la edad
Cuánto tiempo de pantalla es recomendable según la edad, qué dice la OMS, y cómo establecer límites sin que se conviertan en una batalla diaria.
Familia y Hogar
Cuidado de adultos mayores: guía para cuidadores primarios
Qué implica ser cuidador primario de un adulto mayor en México, el riesgo real del colapso del cuidador, y cómo sostener el cuidado sin agotarte.
